Saat ini, kebiasaan jajan sehat untuk anak sekolah semakin menjadi perhatian bagi para orang tua. Memilih makanan yang tepat untuk diberikan kepada anak saat jajan di sekolah menjadi hal yang penting agar tumbuh kembang mereka tetap optimal. Nah, untuk membantu para orang tua, berikut ini adalah 10 jenis jajan sehat untuk anak sekolah yang terlaris dan direkomendasikan.
Pertama-tama, roti gandum menjadi salah satu pilihan jajan sehat yang direkomendasikan untuk anak sekolah. Menurut ahli gizi, roti gandum mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak dan juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin B dan zat besi.
Selain itu, buah potong juga menjadi pilihan jajan sehat yang praktis dan disukai anak-anak. Menurut dr. Devi, seorang dokter anak, buah potong mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Tak kalah pentingnya, susu cokelat rendah lemak juga menjadi pilihan jajan sehat yang diminati anak sekolah. Menurut penelitian dari American Academy of Pediatrics, susu cokelat rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang anak.
Selain itu, snack sehat seperti biskuit gandum juga menjadi pilihan jajan sehat yang praktis untuk anak sekolah. Menurut nutrionist Sarah Smith, biskuit gandum mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang stabil bagi anak selama beraktivitas di sekolah.
Tidak ketinggalan, yogurt rendah lemak juga menjadi pilihan jajan sehat yang disukai anak-anak. Menurut dr. Lisa, seorang ahli gizi, yogurt rendah lemak mengandung bakteri baik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan anak.
Dengan memilih jajan sehat yang tepat, para orang tua dapat memberikan asupan nutrisi yang baik bagi anak saat berada di sekolah. Jadi, jangan ragu untuk mencoba 10 jenis jajan sehat untuk anak sekolah yang direkomendasikan di atas. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua dalam memilih jajan sehat untuk anak sekolah. Jajan sehat untuk anak sekolah, jajan sehat untuk anak sekolah, jajan sehat untuk anak sekolah, jajan sehat untuk anak sekolah, jajan sehat untuk anak sekolah.